Poznaj swoją,
wewnętrzną energię. Na początku, żebyś się nie przeraziła zbyt wielu ćwiczeń, to zacznij od piętnastominutowego, wsłuchiwania się w siebie. Najlepiej rano lub wieczorem, kiedy idziesz spać i nikt Ci, nie przeszkadza lub rano jak wstajesz, zaraz po przebudzeniu. Będzie to Twoje drugie ćwiczenie. A więc, powtórzę je, potem już tego nie będę powtarzać. Strona 3 Usiądź sobie wygodnie, niech Ci nikt, nie przeszkadza. Koniecznie zamknij oczy. Kręgosłup prosto. Wyłącz telefony telewizor i inne rozpraszacze. Potrzebny jest spokój. To ćwiczenie, wyszłoby Ci cudownie, jeśli będziesz go przerabiać, na przykład na tle przyrody. Wtedy, nic nie słyszysz, tylko naturalne odgłosy szumu liści drzew i śpiewu ptaków czy szumu wody. Strona 4 Żyjesz i jesteś zespolona z całą przyrodą. Ty i przyroda, to jedność. Możesz też wykonywać to ćwiczenie w ciszy domowej, ale na tle przyrody, będzie to miało, całkiem inny wymiar. Zresztą, każdy z nas jest inny, więc wypróbuj. Jednak, staraj się wykonać to ćwiczenie – na tle przyrody. Wiesz, to tak, jak z ubiorem, im lepszy ubiór masz na sobie, tym lepiej się czujesz i odczuwasz lepszy komfort psychiczny. Strona 5 Kiedy będziesz siedzieć w ciszy, na początku piętnaście minut, a potem pół godziny, poczujesz się inaczej. Nie potrzeba więcej. Zobaczysz i poczujesz, jakie myśli będą Ci napływać do głowy. Staraj się analizować te myśli. Czego dotyczą? Jaki temat poruszają. I jakich myśli w jakim temacie, jest najwięcej. Czy są to myśli dobre, życzliwe, czy czarne, zatrute jadem. Po kilku takich skupieniach w samotności, będziesz mogła już, Strona 6 ocenić swoje wnętrze. Strona26 Czyli, jaka jest Twoja energia. Czy jest czysta, budująca, czy niszcząca, destruktywna. To daje Ci już wiedzę, co należy zrobić, żeby iść do przodu. Nie możesz zgłębiać tematu i rozwijać się w dobrej energii, jeżeli Twoje myśli są czarne, złe. Możesz to zrobić tylko wtedy, jeśli będziesz mieć swoje myśli, wolne od złej energii. Zdecydowałaś się na rozwijanie i pogłębianie, swoich możliwości, więc kontynuuj to. Strona 7 Nie rób tak, że poćwiczysz, trzy, cztery razy i dość. To szkoda czasu, lepiej tego, nie zaczynaj, bo do niczego, nie dojdziesz. Pamiętaj, że tylko systematyczność, prowadzi Cię do sukcesu. A ta dziedzina, wymaga szczególnej systematyczności, cierpliwości i wiary w to, że każdego dnia, jesteś bliżej swojego celu. Nawet, jeśli jesteś bardzo, bardzo zdolna, masz duży talent, a brak Ci Strona 8 systematyczności – to do niczego, nie dojdziesz. Pogubisz się i rozpłyniesz w bałaganie życia.
