inteligencja emocjonalna

Kobieta stojąca pośród lawendowego pola o zachodzie słońca – symbol zazdrości, refleksji, akceptacji siebie i odnajdywania własnej wartości.

Co to jest zazdrość?

przez Irena Dudek

Zazdrość to emocja, do której niewiele osób chce się przyznać. Potrafi odbierać spokój, osłabiać poczucie własnej wartości i sprawiać, że nieustannie porównujemy swoje życie z życiem innych. Poznaj przyczyny zazdrości, odkryj, czy zawsze jest czymś złym i dowiedz się, jak… Dowiedz się więcej »Co to jest zazdrość?

Kobieta siedząca w lawendowym polu podczas zachodu słońca – symbol złości, refleksji, stawiania granic i świadomego przeżywania emocji.

Co to jest złość?

przez Irena Dudek

Złość często kojarzy się z czymś złym, dlatego wiele osób próbuje ją tłumić lub przeciwnie – wyraża ją w sposób, który rani innych. Tymczasem jest to naturalna emocja, niosąca ważną informację o naszych potrzebach i granicach. Dowiedz się, dlaczego się… Dowiedz się więcej »Co to jest złość?