Czy trudno Ci odmówić, wyrazić swoje zdanie lub postawić granice? Poznaj zasady asertywności i przekonaj się, jak komunikować swoje potrzeby z życzliwością, spokojem i szacunkiem dla siebie oraz innych.
Toksyczne relacje nie zawsze są łatwe do rozpoznania. Stopniowo odbierają radość, poczucie bezpieczeństwa i wiarę w siebie. Dowiedz się, jakie sygnały mogą świadczyć o toksycznej więzi oraz jak odzyskać spokój, postawić zdrowe granice i zacząć budować relacje oparte na szacunku… Dowiedz się więcej »Czym są toksyczne relacje?