Jak przestać się zamartwiać? Kiedy myślenie o problemie przestaje pomagać
Myślenie o problemie może prowadzić do rozwiązania. Zamartwianie się sprawia natomiast, że wciąż wracamy do tego samego miejsca. Jak rozpoznać tę granicę, zatrzymać gonitwę myśli i skupić energię na tym, na co naprawdę mamy wpływ?