Jak zachować równowagę psychiczną, gdy życie nie odpuszcza? Sztuka silnego umysłu
Jak zachować spokój, kiedy życie nie odpuszcza? Poznaj proste ćwiczenia i codzienne sposoby, które pomagają odzyskać równowagę, siłę i jasność umysłu.
Strona główna »
Strona z wpisami
„Zostałam dla dzieci i przysięgi”. Kiedy ratowanie małżeństwa zaczyna niszczyć rodzinę?
Zostałam dla dzieci, przysięgi i przekonania, że małżeństwo trzeba ratować za wszelką cenę. Gdzie jednak kończy się troska o rodzinę, a zaczyna życie w krzywdzącej relacji?
Jak wybrać partnera na całe życie? 9 rzeczy ważniejszych niż zakochanie
Zakochanie jest piękne, ale samo nie wystarczy, by stworzyć trwały związek. Jak wybrać partnera na całe życie? Poznaj cechy i wartości, które naprawdę mają znaczenie, gdy myślimy o wspólnej przyszłości.
Dlaczego wiem, czego chcę, a mimo to nic nie robię?
Wiesz, czego chcesz. Masz plany, marzenia, a może nawet gotowy pomysł. Dlaczego więc wciąż stoisz w miejscu? Zobacz, co może blokować działanie i jak zacząć od jednego małego kroku.
Czy alkoholizm jest dziedziczny?
Ojciec pił, dziadek pił, a problem z alkoholem pojawia się w kolejnym pokoleniu. Czy to oznacza, że alkoholizm mamy zapisany w genach? Genetyczna podatność rzeczywiście może mieć znaczenie, ale rodzinne dziedzictwo to znacznie więcej niż DNA. To także wzorce, sposób… Dowiedz się więcej »Czy alkoholizm jest dziedziczny?
Stan umysłu a decyzje – alfa, beta i gamma
Dlaczego jedna decyzja wydaje się oczywista wieczorem, a rano patrzymy na nią zupełnie inaczej? Stan naszego umysłu może zmieniać sposób, w jaki oceniamy sytuację, ryzyko i własne emocje. Czym różnią się fale alfa, beta, theta i gamma? Kiedy najlepiej analizować,… Dowiedz się więcej »Stan umysłu a decyzje – alfa, beta i gamma
Co to jest podświadomość? Interpretacja naukowa i ezoteryczna
Czy podświadomość jest tylko ukrytą częścią naszego umysłu, czy może bramą prowadzącą znacznie dalej? Psychologia mówi o automatycznych procesach, wspomnieniach i wzorcach, ezoteryka – o intuicji, snach, synchroniczności, pamięci duszy i innych poziomach rzeczywistości. A jeśli obie perspektywy opisują fragment… Dowiedz się więcej »Co to jest podświadomość? Interpretacja naukowa i ezoteryczna
Załatwimy to za pół litra. Alkohol w pracy, o którym wszyscy wiedzą i nikt nie mówi
„Załatwimy to za pół litra” – przez lata takie zdanie nikogo szczególnie nie dziwiło. Butelka była podziękowaniem, zapłatą za przysługę, a czasem częścią zawodowej codzienności. Gorzej, gdy alkohol przestaje być prezentem i trafia do szuflady szefa, torby pracownika albo „kawy”,… Dowiedz się więcej »Załatwimy to za pół litra. Alkohol w pracy, o którym wszyscy wiedzą i nikt nie mówi
Pije tylko wieczorem. Czy to już alkoholizm?
Rano wstaje, idzie do pracy, wywiązuje się z obowiązków i nikt nie podejrzewa problemu. Dopiero wieczorem pojawia się alkohol – kieliszek wina, piwo, drink, czasem cała butelka. I tak niemal każdego dnia. Czy skoro człowiek normalnie funkcjonuje, naprawdę nie ma… Dowiedz się więcej »Pije tylko wieczorem. Czy to już alkoholizm?
Dlaczego alkoholik obiecuje, że nie będzie pił, a znowu pije?
Obiecuje, przeprasza i zapewnia, że to był ostatni raz. Przez chwilę naprawdę wydaje się, że coś się zmieniło. A potem znowu pojawia się alkohol i kolejne usprawiedliwienie. Dlaczego osoba uzależniona mówi jedno, a robi drugie? Czy sama wierzy w swoje… Dowiedz się więcej »Dlaczego alkoholik obiecuje, że nie będzie pił, a znowu pije?